小米南瓜粥，既滋补又养胃

小米南瓜粥，既滋补又养胃

小米南瓜粥有很多作用，大家都知道，粥都有一个性质，那就是容易消化，所以消化不好的人可以多喝小米南瓜粥。而且病人往往吃不下油腻的东西，所以就可以通过喝粥来补充体力。不仅如此，小米南瓜粥里的食材还有解毒清火的作用，女生也可以多吃小米南瓜粥，因为小米南瓜粥还有一个功效，那就是减肥。

南瓜有很多做法，南瓜可以用来做南瓜汤，也可以做南瓜饼。今天我们要做的是南瓜粥，今天做的美食非常简单，而且食材也很少，只需要用到南瓜和小米，所以做起来是比较轻松的，就算是不会做饭的人，看了今天的制作过程，也能够做出这道菜，那我们就一起看一下这道好吃的小米南瓜粥到底怎么做吧。

【菜名】小米南瓜粥

【配料】南瓜、小米适量

【制作过程】

1、首先我们需要把买回来米洗一下，因为刚买回来的米比较脏，洗好之后再拿出一个碗，把小米放在碗里，加水泡上三十分钟左右；

2、现在就要把南瓜的皮去掉，把皮去掉之后，我们再将南瓜切块状的。切好之后再拿出一个碗，把南瓜放在碗中；

3、现在我们就需要煲粥了，我们要把刚刚泡小米的水给倒了，把小米放到电饭锅里。再往电饭锅里加一些水，加好水之后，我们把南瓜也放进去就可以了，然后就可以启动煲粥模式了；

4、然后我们就耐心地等待，等南瓜粥煮好之后，我们还需要把南瓜粥放到料理杯里，然后启动机器，把南瓜粥弄成糊状。因为这道菜是做给小宝宝吃的，所以我们要把一块一块的南瓜彻底打成糊，这样宝宝才会吃；

5、打好之后，南瓜粥也就做好了，我们就可以用碗把小米南瓜粥盛出来了。这样的小米南瓜粥，是小宝宝的最爱，而且营养也非常丰富。

【烹饪小贴士】

1、我们在做粥的时候，如果只是用到小米这一种食材，那么做出来的粥就很普通，也不是那么好吃。只有添加了南瓜的粥，味道会更加好吃，香香甜甜的，孩子也会很喜欢吃。小米南瓜粥作为早餐是非常好的，清淡又美味；

2、小米南瓜粥对人是有很多好处的，特别是对于小宝宝，这道美食能够保护孩子的胃，这是一道养胃的美食。而且这道粥还可以排毒，大人小孩都可以吃，老人也非常喜欢这道食物。所以大家都可以去做一下这道小米南瓜粥。

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