经络不通，一般有气滞血瘀，可以运用辛甘化阳通经络隐囊蕨

大家经常说“经络不通、百病丛生”，经络阻塞后，脏腑气血的周流会受到很大影响，某些部位就得不到气血的温煦濡养，或者即使能获得温煦濡养，但“量”也偏于不足。局部组织的代谢垃圾，就会无法散开、排出，从而形成积聚。对我们的身体健康是很大的负面影响。因此，让经络畅通无阻、气血流畅，就是养生的重要手段。

一般来说，经络不通，和“气滞血瘀篱笆树”的含义是差不多的。关于气血在体内的运行，至少有几个方面我们需要了解一是气血运行都是有具体的循行路径，“经、络、脉、筋”都可以视同气血运行的通道；二是气血运行的关系，“血为气之母，气为血之帅”，也就是说，气血是同步进行的，并不能孤立地单独运行。因此，我们“理气”的时候，势必就会“活血”，反过来，我们“祛瘀”的时候，必定也会“行气”。了解了气血运行的规律，我们再回顾一下气血运行的主要相关脏腑。

一般来说，“心主血脉”，这是气血运行的动力源；“脾主统血”，也就是维系血肇东气循行的路径，使之不会发生逾越；三是“肝藏血”，这大致相当于一个“蓄水池”的作用，对气血起到“削峰填谷”的调节作用。这三者，是气血运行的主要脏腑。<背扁黄耆/p>

“经络不通”的调理方法。现代人，有很多不良的生活习惯，都会引起气滞血瘀，从而导致经络不通。比如，科技发展了，很多体力上的强劳动工作被机器替代之后，我们的身体就少了很多“劳累受伤”的机会，这是对我们有利的。但与此同时，我们也必须看到事物的另一面也剥夺了我们身体很多的锻炼机会。所以，在这一方面，古人更多见“累伤”，今人则更多“不用则废”。气血的运行也是一个道理，因为这里说到的“气”，其实就是阳气，阳气是一种偏于升散的能量。如果经常锻炼发散，则更具有活动性，相反，如果长期受到压抑，则会慢慢失去其本性，从“动”趋向于“静”，于是，营血的周流也会偏于缓慢，这就是“气滞血瘀”的大致原理。

当然，严格意义上的“气滞”，应该更偏向于“郁结不散”，但其总的表现形式，其实都是“升散不足”。所以说，我们为了让经络通畅、营血流通，就必然需要使“气机”更加活跃。这不但是中医处理“淤血”的原则，也是养生家疏通经络的主要方法。那么，如何才能使气机更加升散，营血正常流通，经络也就没有淤塞呢？调理气血的养生方法也有很多，比如常见的推拿按摩、吐纳导引都是不错的通经活络之法。但这些方法，都需要一定的经单苞鸢尾络穴位知识基础，普通人对此可能难以掌握。

我们常说“民以食为天”，如果能从饮食上调理气血、疏通经络，那就是最方便不过的了。不错，饮食方面，确实有很多这方面的做法，其效果一点也不逊色与经络按摩。我认为，利用饮食来疏通经络气血，应该遵循的就是“辛甘化气”的原则。根据中医“五气五味对应”的学说，“辛能散、甘能缓”。也就是说，辛味的食物，大多数能发散郁气，甘味的食物，大多能柔筋缓急，这就很利于气血周流了。

介绍一个很简单的疏通经络气血的食物糖醋大蒜。选用白皮大蒜，用开水加盐冷却后，放入大蒜浸泡三天左右，取出后稍微沥干，再加点陈醋、生姜、红糖，充分搅拌后腌制三两天。待大蒜的辛辣之味没有那么刺鼻之后，就可以随时吃起来了。这样腌制出来的“糖醋姜糖蒜”，对促进气血流通、疏通阻塞的经络是很好的调理物。

我们知道，大蒜辛温、加上红糖甘缓，“辛甘化阳”能促进气机流通；配上陈醋酸涩，“酸甘化阴”能入血份，对气滞血瘀引起的经络不通，是很有帮助的。每天吃上三两颗，理气散郁、柔血活血。久而久之，经络渐渐就能更通畅了。

我们了解经络不通的原因气滞血瘀。并介绍了一个行气活血的食物糖醋姜制蒜，适当吃几颗，不但能开胃促食，对这种经络不通是很有帮助的。